مشروبات لحرق دهون البطن
الدهون في الجسم
نسبة الدهون في أي جسم بشري أو حيواني هي وزن الدهون مقسومًا على الوزن الإجمالي ، فالدهون جزء ضروري ومهم من بقاء الإنسان ، وهو مؤشر على درجة السمنة ، ولكنه أكثر في النساء منه عند الرجال. لتلبية احتياجات الحمل والوظائف الهرمونية المختلفة ، تصل نسبة الدهون لدى الرجال إلى (3-5 ٪) ٪ ، بينما تقدر نسبة الدهون لدى النساء بنسبة (10-16 ٪) ٪. إذا زادت هذه النسب عن المعدل الطبيعي ، السمنة التي يتحول عنها إلى السمنة. يلجأ الكثير من الناس إلى المشروبات التي تحرق الدهون لتحافظ على صحتهم وجمالهم.
مشروبات حرق دهون البطن
مشروب حرق دهون الجسم
- المكونات
- ليمون
- كوب ماء.
- 1 عود قرفة أو نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة زنجبيل مبشورة أو نصف ملعقة زنجبيل مطحون.
- ملعقة كبيرة من الكمون أو نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
طريقة التحضير
تختلف طريقة التحضير حسب نوع القرفة والزنجبيل والكمون ، ويمكن إضافة مسحوق القرفة والزنجبيل والمسحوق الكمون والكمون والقرفة والعصي والزنجبيل المبشور الطازج ، وفي جميع الحالات ، الفرق يمكن إعداد المدة الزمنية التي يبقى فيها المشروب على النار من خلال الخطوات التالية:
- ضع كوبًا من الماء في غلاية صغيرة ، ثم أضف القرفة والكمون إلى الماء.
- قلبي المكونات جيدًا ، ثم أضيفي أعواد القرفة أو القرفة المطحونة.
- اخفض الخليط على درجة حرارة منخفضة واحتفظ بالمكونات حتى تتساوى مع بعضها البعض.
- بعد وضع المشروب على حرارة منخفضة ، ستختلف مدته على النار اعتمادًا على نوع المكونات للعمل.
- إذا استخدمنا المكونات المطحونة ، فيجب ترك الخليط على النار حتى يغلي السائل ، ولكن إذا استخدمنا كميات أخرى من السائل ، يجب وضعه على النار لمدة دقيقتين بعد غليان السائل.
- نضع الشراب في الكوب ثم نضيف عصير الليمون.
مشروب أخر لحرق دهون البطن
يستخدم شراب الزنجبيل الطازج لحرق دهون الكرش ، لأنه يمكن أن يحسن الهضم ويزيد من التمثيل الغذائي ، يتمتع يحرق الدهون بشكل فعال في الطعام ، ويمكنه أيضًا تعزيز إشباع الناس ، تمكن تقليل الناس في تناول الطعام.
يعد عصير الليمون مشروبًا مهمًا للتخلص من دهون الكرش ، لأنه يمكن أن يزيل السموم ، وهو مضاد ممتاز للأكسدة ، ويمكنه تقليل الماء والرطوبة في جسم الإنسان ، يمكنه تقليل انتفاخ البطن.
المكوّنات
- حبة خيار.
- باقة بقدونس أو كزبرة.
- ليمونة.
- ملعقة من الزنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
- نصف كوب ماء.
طريقة التحضير
- نضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي ، ونتركها حتى يُصبح قوامها سائل.
- نضع عصير من جميع المكوّنات السابقة ونشربه قبل النوم.
إرسال تعليق