العناية بالشعر | أفضل 10 طرق للعناية بشعرك
مقدمة:
عندما تعود ، فإن مدونتي تحت عنوان أكبر موقع تنوع عربي ، ونقرأ مقالًا جديدًا في القسم حول كيفية العناية بالشعر. الشعر خلية حية ، لكن الأجزاء التي تراها هي في الواقع ألياف ميتة تتدهور بشكل طبيعي بمرور الوقت ، "عالم الشعر المعتمد (خبير الشعر وفروة الرأس) ، من الناحية الفنية ، لا يمكن إعادة بناء ألياف الشعر ، ولكن حتى ذلك الحين ، يمكنك تقوية وحماية الطبقة النتيجة: الغزل أكثر نعومة وصحة. صفحة موضوعاتي الشاملة (تحتوي على أبحاث ومقالات) تجلب لك الموضوعات الأكثر بحثًا في العالم العربي مؤخرًا.
لترطيب شعرك أو عدم ترطيبه ، ستجد اقتراحات مختلفة. ستقول لك الأم "زيت على الشعر" ، وسيوصي مصفف الشعر ببعض التقنيات الجديدة ، وسيعزز الزيت المغربي ويجدد كل شيء. "قبل اختيار العلاج ، يجب أن تعرف بعض الأشياء.
كيفية ترطيب الشعر:
الخطوة الأولى
في العناية بالشعر هي النظام الغذائي ، وأهم شيئين في النظام الغذائي هما الحديد والبروتين. خلايا الشعر هي أسرع الخلايا نموًا في الجسم ، ولكنها أيضًا أكثر من الخلايا التي تسبب نظامك الغذائي غير صحيح أو أن التغذية تفتقر إلى المكونات الأساسية.
حاول إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد في النظام الغذائي ، مثل الخضار الورقية والأسماك وبذور اليقطين والفاصوليا والحمص وفول الصويا والحبوب.يوصي الطبيب بتناول حوالي 12 جرامًا من الحديد يوميًا وتحتاج أيضًا إلى البروتين لأن هذا سيعزز تغذية الشعر. مستويات عالية من الأحماض الأمينية مثل الجبن والحليب وفول الصويا والعدس والبازلاء والزبادي.
كيفية الحفاظ على شعر صحي
بعض النصائح الأساسية:
1. من الطبيعي أن تفقد 100 إلى 150 شعرة في اليوم ، لذلك لا داعي للذعر عندما ترى حفنة من الشعر تتساقط على الأرض أو الحمام.
2. تمشيط الشعر الرطب اشتعلت كل يوم لأنه هش ويتكسر بسهولة. خذي مشطًا واسع الأسنان وحافظي عليه بلطف قدر يفعل من جذوره حتى نهايته.
3. قص شعرك كل بضعة أسابيع لإزالة تلك الحواف المتشققة والخشنة ، وقص حوالي 1/4 من شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع تتجنب التلف مرة أخرى.
4. لا تغسلي شعرك كل يوم ، ضعي القليل من البلسم على شعرك في كل مرة تغسلين شعرك. حاول استخدام نفس النوع من الشامبو والبلسم.
5. بخلاف الملصق الموجود على ظهر الطعام ، بالكاد تمت قراءة ملصق الشامبو في السنوات الماضية ، وكان شامبو الكبريتات محط اهتمام كبير.
ما هي الكبريتات؟ هذا هو السبب في أن رغوة الشامبو يمكن أن تكون طريقة عامة لتنظيف فروة الرأس والشعر ، لكن بعض الباحثين يوصون أيضًا لتجريد الزيوت الأساسية من الشعر ، إذا كان الشامبو يتدفق إلى جانب الوجه ، إذا شعرت بأي تهيج أو جفاف على فروة الرأس هذا أيضًا سبب العيون. مع مرور الوقت ، جربي شراء شامبو خالي من الكبريتات.
إذا كان الشعر جافًا ، فمن الأفضل تجنب تلوين الشعر. ولكن ، على سبيل المثال ، إذا كنت لا تستطيع تحمل التغيير الرائع للبني ، خاصة في شمس الشتاء ، فاتبع النصيحة الحكيمة التي تمت مشاركتها على المدونة اعرف اكتر.
يمكن أن وزنه استخدام شاي الليمون أو شاي البابونج أو العسل من العبء على شعرك. عند الخروج ، يمكنك إضافة عصير الليمون إلى الماء ورشه على شعرك. يمكن لغسل شاي البابونج بالشامبو أو إضافة العسل إلى الماء بعد الشامبو أن يشطف الشعر بشاي البابونج المخمر.
طرق التكييف العميق للشعر والعناية بشعرك:
على الرغم من أنه يمكنك ترطيب شعرك بعد كل شامبو ، لا يوجد شيء أكثر فعالية من الترطيب العميق. في كل مرة تغسل شعرك بالشامبو ، اضغط على الماء الزائد وجففه بمنشفة ، ثم خذ كمية مناسبة من المكيف مباشرة في جذر الشعر ، استخدممي مشطًا واسع الأسنان لتمريره من خلال الشعر الذي من أن البلسم في كل مكان ، ثم اسحبيه واقطعيه معًا ، واتركي البلسم لمدة 10 دقائق إلى ساعة ، ثم اسحبيه وشطفيه جيدًا ، تمتع بالحرير الناعم شعر زلق.
ابق شعرك بعيدا عن الحرارة
إذا كنت تريد تجعيد الشعر الكبير أو الموجات المثالية عند الخروج ، فهناك طرق للحصول عليها دون مساعدة المجففات أو الحديد أو الأمواج. وكذلك إلى التقنيات الأساسية التي ذكرناها ، إليك المزيد.
العلاجات المنزلية العلمية للشعر
إرسال تعليق